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Sésamo Tostado (100g)

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Descripción breve
100g de Sésamo Blanco Natural Marca Positiv. El sésamo, también conocido como ajonjolí, es una semilla con muchas propiedades nutritivas: Calcio: Es una de las semillas con mayor contenido natural de calcio, lo que ayuda...

100g de Sésamo Blanco Natural Marca Positiv.

El sésamo, también conocido como ajonjolí, es una semilla con muchas propiedades nutritivas:

  • Calcio: Es una de las semillas con mayor contenido natural de calcio, lo que ayuda a la salud ósea.
  • Antioxidantes: Contiene vitaminas A, B, D y E, que protegen las células del daño oxidativo.
  • Fibra: Su alto contenido de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.
  • Ácidos grasos insaturados: Contribuyen a reducir el colesterol "malo" y a mantener la sangre fluida.
  • Lecitina: Favorece la disolución del colesterol y mejora la circulación sanguínea.
  • Proteína: Es una proteína de alta calidad, no siendo deficitaria en ningún aminoácido esencial.
  • Minerales: Contiene hierro, fósforo, magnesio, cobre, manganeso y zinc. 
    Para que el cuerpo pueda absorber mejor los nutrientes, se recomienda remojar las semillas durante unas horas antes de consumirlas. También es recomendable molerlas para facilitar la absorción del calcio y de otros nutrientes. 
    El sésamo blanco se puede usar para decorar ensaladas, incluir en panes caseros y para darle sabor a preparaciones caseras como arroz, pescados y carnes blancas. 

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