25gr de hierba de raíz de valeriana marca Positiv.
La valeriana es una planta medicinal que tiene diversas propiedades, entre ellas:
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Sedante y somnífero
La valeriana se usa para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño. Sus efectos sedantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz, que aumentan la cantidad de GABA en el cerebro.
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Relajante muscular
La valeriana es una excelente opción para reducir los dolores musculares y articulares, contracturas, calambres, neuralgias y espasmos.
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Antiinflamatorio
La valeriana puede ayudar a calmar los dolores de la menstruación y la menopausia.
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Calmante del estrés y la ansiedad
La valeriana puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
La valeriana se puede consumir en forma de cápsulas, tabletas, tinturas o infusión. Es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento o tratamiento.
La valeriana puede interactuar con ciertos medicamentos, como sedantes y antidepresivos. También puede aumentar los efectos de otros somníferos y el efecto sedante de las sustancias depresoras, como el alcohol, las benzodiacepinas y los narcóticos.
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