25gr de hierba de raíz de valeriana marca Positiv.

La valeriana es una planta medicinal que tiene diversas propiedades, entre ellas:

• Sedante y somnífero
  La valeriana se usa para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño. Sus efectos sedantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz, que aumentan la cantidad de GABA en el cerebro. 
  
• Relajante muscular
  La valeriana es una excelente opción para reducir los dolores musculares y articulares, contracturas, calambres, neuralgias y espasmos. 
  
• Antiinflamatorio
  La valeriana puede ayudar a calmar los dolores de la menstruación y la menopausia. 
  
• Calmante del estrés y la ansiedad
  La valeriana puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. 
  

La valeriana se puede consumir en forma de cápsulas, tabletas, tinturas o infusión. Es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento o tratamiento. 

La valeriana puede interactuar con ciertos medicamentos, como sedantes y antidepresivos. También puede aumentar los efectos de otros somníferos y el efecto sedante de las sustancias depresoras, como el alcohol, las benzodiacepinas y los narcóticos.

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