Comino en polvo (50 g)

50 g de comino en polvo marca Positiv.

El comino es una especia que tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
Fortalece el sistema inmunológico: Contiene hierro, magnesio, calcio, zinc y vitaminas del complejo B, A y C, que ayudan a reforzar las defensas del organismo. 
 
Mejora la digestión: Estimula las enzimas digestivas del páncreas. 
 
Ayuda a controlar el azúcar en sangre: Es rico en flavonoides y compuestos fenólicos, que pueden ayudar a disminuir el azúcar en la sangre. 
 
Reduce la presión arterial: Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y vasodilatadoras. 
 
Mejora la circulación sanguínea: Contribuye a un buen flujo sanguíneo al cerebro, mejorando la concentración y el rendimiento mental. 
 
Regula el colesterol: Ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL) y reducir el malo (LDL). 
 
Ayuda a dormir: Tiene un efecto sedante que puede ayudar a conciliar el sueño. 
 
Alivia los síntomas del resfriado: Contiene vitamina C y se ha utilizado como remedio casero para aliviar infecciones víricas y mejorar la tos. 
 
Relaja los músculos: Su aceite natural tiene propiedades relajantes. 
 
El comino se puede consumir en grano o molido, o en infusión. Para preparar una infusión de comino, se puede poner media cucharadita de semillas en polvo por cada taza de agua, hervir durante dos minutos y dejar reposar cinco minutos.