Dátiles sin carozo (500 g)

500 g de dátiles sin cuesco.

Los dátiles son los frutos que se obtienen de la especie Palmeras Phoenix,  conocida más popularmente como palmera datilera.

Beneficios de comer dátiles

• Mejoran la salud cerebral.  Previenen enfermedades neurológicas y equilibran el sistema nervioso. Además, existen estudios que afirman que pueden retrasar el Alzheimer y prevenir la demencia y el riesgo de un accidente cerebrovascular.
• Alivian la flora intestinal . Aportan fibra insoluble y dietética,lo que favorece los movimientos intestinales y contrarresta el estreñimiento.
• Mejoran la salud ósea . Los dátiles son una gran fuente de minerales como el calcio, que fortalece los huesos y previene enfermedades degenerativas como la osteoporosis.
• Aporte energético.  Los deportistas tienen en ellos una gran ayuda, ya que la sacarosa, fructosa y glucosa naturales aportan mucha energía. Además, los minerales favorecen la ganancia de masa corporal o muscular, sin grasas perjudiciales.
• Combate la anemia.  El contenido en hierro de los dátiles permite combatir la anemia ferropénica. Además, aumenta los glóbulos rojos.
• Reduce el colesterol malo . Son frutas sin grasas que reducen la presión arterial y los niveles de colesterol LDL.
• Alivian la tos.  Sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias te ayudan a combatir las afecciones en la garganta.