500 gr de frutas de temporada.

Propiedades

- Analgésicas, antiinflamatorias y anticoagulantes, a causa del aporte de ácido salicílico.

- Presenta fitonutrientes que contrarrestan los efectos de los radicales libres, que ocasionan ciertos tipos de cánceres, y evitan la inflamación principalmente en enfermedades reumáticas.

- Previene el estreñimiento debido al elevado aporte de fibra y de agua.

- Aumenta las defensas del organismo por el aporte de vitamina C, un efecto que es mayor cuando las frutillas son maduras. Ideal para prevenir resfríos y enfermedades respiratorias.

- Evita la anemia: por la existencia de vitamina C, que ayuda a la fijación del hierro.

- Vitamina E: poderoso antioxidante que combate los radicales libres, evitando el envejecimiento prematuro de la piel.

- Apta para diabéticos: su índice glucémico es bajo.

- Favorece el arrastre del colesterol sanguíneo, debido a la presencia de fibra, pectina y lecitina, y favorece la disminución de la fracción mala del colesterol LDL.

- Purifica la sangre.

- En la gota: ayuda a disolver las sales que se producen por el exceso de ácido úrico, y esto se debe a que son muy diuréticas.

- Combate problemas circulatorios y hemorragias intestinales.

- Previene enfermedades cardiovasculares: por la presencia de minerales (calcio y magnesio, entre otros).

- Combate los dolores menstruales y el síndrome premenstrual: evita la inflamación y la retención de líquidos, debido a la cantidad de agua que presenta.

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